静かな心の強さを身につける まるで瞑想カウンセリングのような時間 ・講師と２人だけの静かなプライベート空間と時間（対面は和室で行います） ・あなたのペースに合わせてマインドフルネス瞑想が学べます。 ・他の人を気にせずに自分自身にフォーカスできます。 ・講師からのスピリチュアルアドバイスで「瞑想カウンセリング」のような時間を体験できます。 スピリチュアルマインドフルネス瞑想とは？ マインドフルネスー自分自身に気づき、「今」の気持ちを集中することで、人生の困難に立ち向かえる「心の強さ＝心の筋肉」が強くなります。瞑想カウンセラーKeiko Tokinoのオリジナルスタイルです。マインドフルネス瞑想、呼吸法、マントラヒーリング、フラワーエッセンスを組み合わせた誰にでもわかりやすいマインドフルネス瞑想です。講師によるスピリチュアルアドバイスで人生の選択・決断がスムーズになります。またエネルギーヒーリングで瞑想後のリラックス感・気づきが深まります。 スピリチュアルマインドフルネス瞑想のメソッド： マインドフルネス 瞑想 呼吸法　 マントラヒーリング スピリチュアルな感性を高める　 講師からのスピリチュアルアドバイス　 内容： プライベート １回90分 月に１回/ 月に２回選択 time: private 90min once a month スペース：名古屋 覚王山スペース （地下鉄東山線覚王山駅徒歩１分）Nagoya, Kakuouzan 京都スペース （地下鉄烏丸線四条駅徒歩３分）Kyoto,Sijyou Karasお近くのスペースでレッスンいたします（交通費・スペース代金別途） オンライン 他県や海外在住の方、自宅で受講されたい方

静かな心の強さを身につける まるで瞑想カウンセリングのような時間 ・講師と２人だけの静かなプライベート空間と時間（対面は和室で行います） ・あなたのペースに合わせてマインドフルネス瞑想が学べます。 ・他の人を気にせずに自分自身にフォーカスできます。 ・講師からのスピリチュアルアドバイスで「瞑想カウンセリング」のような時間を体験できます。 スピリチュアルマインドフルネス瞑想とは？ マインドフルネスー自分自身に気づき、「今」の気持ちを集中することで、人生の困難に立ち向かえる「心の強さ＝心の筋肉」が強くなります。瞑想カウンセラーKeiko Tokinoのオリジナルスタイルです。マインドフルネス瞑想、呼吸法、マントラヒーリング、フラワーエッセンスを組み合わせた誰にでもわかりやすいマインドフルネス瞑想です。講師によるスピリチュアルアドバイスで人生の選択・決断がスムーズになります。またエネルギーヒーリングで瞑想後のリラックス感・気づきが深まります。 スピリチュアルマインドフルネス瞑想のメソッド： マインドフルネス 瞑想 呼吸法　 マントラヒーリング スピリチュアルな感性を高める　 講師からのスピリチュアルアドバイス　 内容： プライベート １回90分 月に１回/ 月に２回選択 time: private 90min once a month スペース：名古屋 覚王山スペース （地下鉄東山線覚王山駅徒歩１分）Nagoya, Kakuouzan 京都スペース （地下鉄烏丸線四条駅徒歩３分）Kyoto,Sijyou Karasお近くのスペースでレッスンいたします（交通費・スペース代金別途） オンライン 他県や海外在住の方、自宅で受講されたい方 ＊お部屋代金別途